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俗人首富 低调有钱人 2009 字 2023-10-12

4仰卧卷腹2组每组1215次,组间休息1分钟

当然,第一次健身自然不用全部做完,不然容易出现运动过量,肌肉拉伤。

适应几天之后,完成标准健身量,坚持一周后再进行第二阶段。

1杠铃弯举2组每组1215次,组间休息1分钟

2坐姿哑铃肩上推举2组每组1215次,组间休息1分钟

3仰卧臂屈伸2组每组1215次,组间休息1分钟

4小腿提蹱2组每组1215次,组间休息1分钟

5仰卧卷腹2组每组1215次,组间休息1分钟

干货主要就这么多,剩下的就是坚持坚持再坚持,健身果然很枯燥。

唯一值得庆幸的是现在健身房妹子还挺多,除了极个别臃肿过度过来燃烧脂肪的妹子,撇开长相不谈,都是清一色的好身材

那翘臀丰胸魔鬼腰,看的萧飞差点把哑铃砸脸上

最诱人的就属魔鬼腰上肚脐钉,亮瞎了萧飞24k钛合金狗眼

现在的小妞居然都好这一口,不过确实很诱人,萧飞忍不住就有想摸一把的冲动,还好最后忍住了

锻炼一小时,总体感觉良好,没有想像的那么累,应该感谢王晓芬等几位美女三天两头给萧飞陪练。

周六准时来到樊梨花家小区楼下,约好的一起去孤儿院看望小朋友。

小区年代久远,里面的路也比较窄,两边散乱的停靠着大量电瓶车和三轮摩托车,很考验段成虎的技术,要是不小心碰着了,一辆电瓶车钱肯定没了

“是时候表演真正的技术了”

“慢点慢点,别拿我的新车不当车啊”,虽然不开车,不过对于自己新买的座驾,萧飞还是宝贝的紧,要是磕着碰着了估计要心疼死。

可能是老小区很久没进来过好车,没过几分钟就吸引了不少无聊大爷大妈远远的驻足围观。

早晨刚拎着菜篮子从菜市场满载而归的某大妈对着老伴问道,“老头子,这车谁家的啊最近没听说谁家发财了吧”

“没听说过,应该是谁家亲戚吧”

这小区是拆迁安置小区,以前都是一个村子里的,大家彼此都很熟悉,谁家小孩考大学,结婚生子或者升官发财,不用一天时间大家都知道了。

绝对不会出现有人家买豪车自己不知道的,对于这一点,老头有充分自信

“我看不像,肯定是哪家闺女找到好对象了”

男女看问题的角度有很大差异,女人喜欢从八卦的角度分析问题找原因,这和年龄无关。

“不会吧,咱们这栋楼谁家闺女有这本事”

好家伙,老头一棍子打死了一栋楼的小闺女,还好没被别人听见,不然这邻居以后没法做了

但是这大妈就有不同意见,“谁说没有,老樊家的那个闺女我看就成,那长的真叫一个标志”

老头这才想起来自己把这栋楼里最好看的女娃子给忘了,神算子也失算了

“你不说她我还真忘了,这老樊夫妻两个真是命苦,领养个闺女好不容易长大成人,结果没享到一天福就撒手了”

“可不是呢,我看那姑娘就有福相,老樊两口子可惜了。”

两人正在感叹世道多艰,就见樊梨花穿着一件黑色羽绒服从楼道走了出来。

换下一身皮衣皮裤,少了几份英姿飒爽,多了一些小巧女人味,让人不自觉的想要多看几眼。

“不是约的十点吗,怎么来这么早啊”

“第一次过来接你,怕堵车就提前了,没想到今天路况这么好,一路畅通无阻就过了来。”

“周末估计都在家没起床呢”

“幼儿园具体在什么地方”

“在bh区香樟大道和徽州大道路口往西一公里左右,叫晨辉孤儿院。”

还好萧飞最近在滨湖买房,不然还真不知道这是在哪个鸟不生蛋的地方,因为实在是太偏僻了

据樊梨花介绍,晨辉孤儿院主要收留找不到父母的拐卖儿童、弃婴,和一部分本地的流浪儿童,总之就是孤儿

和国内其他孤儿院一样,生活、住宿、教育条件都不好,主要是因为没钱。

孤儿院的领导平常最重要的工作就是想办法到处去弄钱,甭管是大钱小钱,政府拨款还是社会捐款,只要是个钱就行

从市区到孤儿院整整开了四十多分钟,这还是在不堵车的情况下,可想而知有多偏僻

孤儿院从外面看起来,就像是一个农村的大院子,周围有围墙和大铁门,面积还不小。

“这要是哪天搞拆迁估计就发财了”

萧飞现在算是钻到钱眼里面去了,满脑子都是毛爷爷。

除了面积大,孤儿院周边环境也不错,青山绿水,森林覆盖率远超市区。

换句话说就是杳无人烟,一片荒凉,周边都是农村,连个小卖铺都没看到

“那片菜地挺大的啊,也是孤儿院的”

萧飞下了车,指着围墙边的几亩菜园问道。

“对啊,都是孤儿院的老师开辟出来的,平时小朋友也在里面帮忙,种出来的菜不但能自己吃,还能送到市里面卖点钱补贴花费”,说到这里,樊梨花似乎是回忆起自己小时候的情景,看着萧飞笑道:“我小时候也在里面除过草,种过菜,这里面不单是菜园,也是孩子们的乐园,孤儿院没有钱买玩具,孩子们都把菜园当成自己的游乐场了”

“这种穷人的乐趣,说了你也不会明白的”

“说了你还不信,我从小也是在农村长大的,什么菜地庄稼地就没有我没玩过的,不信哪天带你去我老家看看。”

萧飞也很无语,自己一个地地道道的农村孩子,结果现在说出来谁都不信

一辆大奔停在门口,萧飞和樊梨花在门口指指点点,很快就惊动了孤儿院的工作人员。

老院长带着两个人打开铁门一看,这不是樊梨花小丫头吗怎么会坐着奔驰回来了

这辆车要是卖了,够孤儿院一群人吃好几年了

还好萧飞不是院长肚子里蛔虫,不然肯定被吓得赶紧开车逃离了,实在是太凶残了这才是掉进钱眼的人,自己这点道行差远了

“陈奶奶,赵阿姨,林阿姨你们都在

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