但他硬生生地忍住了，哪怕脸色苍白都没有停下来。好不容易结束了所有训练，徐浩像一滩烂泥一样躺在地上，完全没有到食堂去吃饭的欲望。巩晓阳很好心地给了他一瓶水，说道：“这里面加了食盐和葡萄糖，赶紧喝了它，你可能会觉得身体好受一些。”

徐浩也不推辞，拧开瓶盖就猛灌了两口，因为喝得太急还被呛得咳嗽起来。

巩晓阳无奈地说：“你慢点喝说实在的我还真没想到你能够撑得住，当初制订这份计划的时候其实内容并没有那么丰富，你完全可以在感觉不适的时候叫停的”

我靠徐浩直接从地上弹了起来，怒道：“之前你怎么不说我感觉我都快死了”

“你也没问啊而且你看，现在你不是撑下来了吗说明这还没有到你的极限。”

“s巩指导，巩大爷，算我求你了，今天这事儿我认了，接下来的时间按照这份计划进行训练也没什么，我只求你千万别加量了可以吗再加下去我真的觉得自己会死”

巩晓阳眨眨眼，不怀好意地问道：“我还真有加强版的计划，你不考虑试一试”

“免了，”徐浩毫不犹豫地说，“我当然也想尽快提高我的体能，但我只有这么大的碗，那就只能吃这么多的饭。加强版的计划您老人家还是自己留着压箱底吧，别坑我了。”

第43章加练

在新版训练计划的指导下，徐浩的生活依然过得很规律。他可以明显感受到自己的恢复能力有了很大的提升，对于一个职业球员来说，这无疑是非常重要的能力。

如果两个球员在同样的时间内消耗了同样多的体力，那么恢复速度更快的那个就占了便宜，因为他只需要更短的休息时间就能重新登场，做出的贡献也比另一个要多。在系统的评分里当然是没有这一项的，但小樱很明确地告诉徐浩，他的恢复能力比起之前有了极大的进步，对于它的话徐浩一直是奉若神明，既然系统都这么说了，那一定没有问题。

不过眼看其他方面的评分开始爬升，徐浩不由得把注意力放在了原本自己评分最高、但现在显然有些跟不上脚步的投篮上面了，他记得很清楚，这么多天投篮评分连动都没动。

这天晚上徐浩又在系统里练习完一组运球，他突然问道：“既然我其他方面都有所提高，为什么投篮还在原地踏步呢还是说这个阶段我的投篮水平已经够用了”

徐浩没有呼唤小樱的名字，他知道只要是在系统里，这个g一定听得到。

果然，几秒钟之后小樱的声音响了起来：“投篮能力虽然跟你的身体素质有关系，但归根结底还是要靠你的手感说话。身体素质的提升对你的投篮能力起到了积极的作用，不过暂时还无法反映在投篮评分上面。你还需要继续进行更多的投篮练习，才能不断提升。”

徐浩叹了口气：“意思是现在我每天除了完成训练任务，还需要自己加练”

“宿主可自行安排时间，根据系统评估，现阶段的训练还没有达到宿主的极限。”

我去，这都没有达到极限你以为我是钢铁侠不过徐浩仔细一想，好像最近几天自己累趴下的情况已经少之又少，比刚开始的时候好得多，难道系统这次没有吹牛逼

突然徐浩又想到了一个问题：“你确定我在练到精疲力尽之后还能继续练习投篮”

“对任何一个得分手来说，如何在疲惫的时候保持得分效率是一堂必修课。经过高强度的身体锻炼之后再去练习投篮，会加强宿主对疲惫感的适应程度，有利于宿主的发挥。”

徐浩想了想，貌似系统说得很有道理啊为什么很多球队在第三第四节容易崩盘，体能下降导致投篮命中率下滑是一个很重要的因素，你不断打铁，又保护不了篮板，能赢球才怪呢如果自己能在这样关键的时候依然连续砍分，那帮助球队赢球岂不是小菜一碟

系统的解释让徐浩内心火热，他准备明天下午战术训练结束之后就加练投篮。为什么不在上午训练之后加练中午要吃饭要睡觉啊，中午不睡下午崩溃，这都不懂

第二天上午徐浩依然按部就班地完成了训练任务，而下午他在战术训练当中也表现得很积极。每当巩晓阳需要有人站出来示范的时候他总是第一个举手，同宿舍的小伙伴们面面相觑，以为徐浩把脑子给练坏了。其实只有他自己才知道，现在是消磨体力的好时候。

巩晓阳下达解散的指令之后，其他人一哄而散，徐浩却在原地磨磨蹭蹭地不愿离开。等到球场只剩下他和巩晓阳两个人的时候，他走上前去说道：“巩指导，能给我留一个球吗我想趁着这段时间自己再加练一会儿，我觉得我的投篮技术还有更多的进步空间。”

徐浩的话并没有让巩晓阳感到惊讶，他似乎早就预料到会有这一天。巩晓阳随手拿起一个篮球，沉默了一会儿，说道：“为什么你突然想加练投篮你的投篮在这个年龄段已经算是很不错了，我相信老薛的眼光，而且你在对抗赛当中展现出来的投篮也达到了我的要求。”

徐浩摇摇头，大胆地说：“那是您的要求，但不是我的。在我眼里，我的投篮和我的运球以及身体素质比起来差距不小，要想成为职业球员，就不能有明显的短板，因为我不确定我的长处能否做到世界顶尖。所以我决定每天下午加练100个三分球再去吃饭。”

巩晓阳哑然失笑：“你对投篮的态度和当年的老薛简直一模一样，要不是我知道他为人作风正派而且只有一儿一女，可能我会以为你是他的儿子，而不是薛晓峰。”

呃，好吧，反正你俩好得要穿同一条裤子，在背后随便说这样的话也无所谓了

对于徐浩的加练，巩晓阳并不打算阻止，事实上他现在也

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