gu903();曹秋澜在一旁微微笑着，这次任务结束的方式有点让人意外，但结果还算不错。张鸣礼他们开始觉得有点怪怪的，但想想也没什么，反正结束就是厉鬼被吃掉了，无法再伤人。最近张鸣礼也没有那么怕董一言了，看董一言心情似乎不错，还凑过来恭喜了一番，顺便问他回到什么程度了。

董一言看了张鸣礼一眼，倒是没有不高兴，难得回应了他这种在他看来有点无聊的问题。他感受了一下体内阴气的浓度，脸色露出一丝笑意，说道：等全部炼化之后，差不多能恢复到我全盛时期一半的实力了。说不定还能有所超过，董一言感觉自己最近越来越有安全感了。

杜崇友和刘谷灏不太清楚董一言的身份，只知道他是鬼，还是曹秋澜的丈夫，然后实力很强。不过听董一言这么说，也走了过来恭喜他，不管怎么说，实力提高总是好事。

小琼县这边，曹秋澜他们的任务解决地差不多了，远在淮城市的张深也回到学校上课了。张深在学校里的时间也十分规律，去的地方除了寝室后面的小树林就是教室、食堂还有凌海龙教授的办公室。凌海龙教授非常喜欢张深，也和当年的曹秋澜一样，常常让他去帮忙。

这天张深刚刚从学校后面的小树林晨练回来，就见到姜萤天愁眉苦脸的，方浩和王东毅正在安慰他。张深去洗了个脸、洗了个手也回到寝室里坐了下来，问道：二哥，怎么了？张深出门的时候姜萤天他们都还在睡觉呢，今天他们早上没有课，本来这个时间他们都还不该醒来。

作者有话要说：

今天跟大家叨叨科学健康的饮食量~

不过要注意，这个方法只适用于身体健康的成年人！

婴幼儿、糖尿病患者、痛风患者、老人年，以及其他需要注意饮食的病人不适用~

以及，我说的是每天要吃一下所有的东西，加起来！衡量标准是自己的手！

1、肉类：一个手掌心（不包括手指）！

2、鱼：一整只手！

这里说的鱼其实也包括虾之类的水产品，但是鱼比较有代表性吧

然后每周最好能吃两次深海鱼~

3、坚果：一个手掌心

4、奶酪：两个大拇指！

也可以是其他奶制品！

5、主食：一拳头谷类+一拳头薯类或者豆类

适当吃一些粗粮对健康有好处~

6、蔬菜：一个拳头+一大捧（两只手一起捧）！

最好就是一个拳头大小的块茎类蔬菜+一大捧叶子菜！

蔬菜的品种和颜色最好多一些~

7、蛋糕：两根手指！

也可以是其他糕点类的！

8、水果：一捧

9、巧克力：一根食指！

首选是黑巧克力，也可以是其他糖类！

下期预告：健康饮食吃撑了该怎么办！

第212章姜萤天的表哥

看到张深，原本愁眉苦脸的姜萤天突然眼前一亮，似乎是想到了什么。

他几步蹿到张深面前，按着他的肩膀说道：老四，你不是道士吗？那会不会什么不科学的手段？比如抓鬼啊、驱邪啊之类的。他目光期盼，急切地希望张深能够点头。

张深眼角抽了抽，什么叫做不科学的手段随即伸手把姜萤天推开了一点，点点头，你说的是道法吧？我确实会一点，你是遇到是事情了吗？他看了看姜萤天的面相，并没有看出什么，看来遇到事情的并不是姜萤天，可能是他身边的亲戚或者朋友。

姜萤天吃惊地看着张深，其实他刚刚就是死马当活马医地问问，并没有想到张深真的会。毕竟就算张深也是道士，但是他才多大啊，刚刚成年呢，感觉道士之类的，都得年纪大才厉害。

不过既然张深这样说了，姜萤天自然是相信他的。他把自己的椅子拉过来坐下，说道：出事的不是我，是我一个表哥。这事说出来，也有点尴尬，但是我真不觉得我表哥有什么错。

方浩和王东毅刚刚也只知道是姜萤天的表哥出事了，但具体是怎么回事也还不清楚。

看姜萤天要开始讲故事了，连忙也把自己的椅子拖过来，坐近一点听。

姜萤天有些无语，他这是很正经的事情好嘛！不过他们寝室四个人确实处得好，而且方浩和王东毅也都不是嘴碎的人，所以姜萤天也没有感人，调整了一下情绪，将表哥的事情娓娓道来。姜萤天的表哥姓李，名字叫做李东，是姜萤天母亲的亲姐姐的儿子。

姜家家庭关系比较和睦，亲戚之间也常常有往来，姜萤天和这位姨妈一家关系也很不错，和表哥李东之间年纪虽然差了整整六岁，但小时候也是常常在一起玩的。长大之后，两人虽然因为交际圈的不同，稍微疏远了一些，但见面的话也不至于无话可说，属于比较亲近的亲戚。

事情还要用李东大学的时候说起，李东学习成绩也不错，但没有姜萤天好，大学是在淮城本地另外一所普通一本大学上的。在大学里，他交了一个女朋友，也是他们同校的一个学妹。

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