“力从地起，沉肩坠肘，松腰落胯，肩撑肘横，圆档裹膝……”

院子中的空地中摆好《赤阳桩功》的架子，烈阳之下仿佛火焰包裹，浑身上下充斥一股灼热感。

“力发于地，其根在脚，主宰于腰胯，经肩臂而过，形于腕指。”

钟林心中默念《赤阳桩功》的发力技巧，一点点的调整自己的身体姿态。

此时的钟林已经在这院子中站了足足有两个时辰了，凝血功法不同于《铁山功》的动功，看似简单，但入门却是极难，稍微有一点错误就不仅感受不到气血所在，反而身体更加的劳累疲惫。

明明没有任何运动，但此时的钟林却早已汗流浃背，浑身肌肉酸疼。

“石头，大林哥在干嘛？”

“练功。”

“练功怎么不动啊？就一直站在那里？”

“我也不知道，二哥自己说是在练功。”

“那我们能不能练？”

“不行的，二哥说我们现在还小，骨骼还未长成，得再过几年才行，不然长不高。”

修哥儿和小石头两个人趴在窗子前看着院子中的钟林，口中窃窃私语。

啪！啪！

就这两人还要再说些什么，突然一柄戒尺分别落在两人的屁股上，伴随着一声惨叫，两人蹭了一下窜了起来。

“书背好了？还是字练完了？”

徐老头脸色阴沉的从阴影中走了出来，手中的戒尺在掌心拍了两下，吓得两个小家伙不敢怠慢，赶紧回到座位拿起毛笔开始练字。

院子中的钟林也缓缓睁开双眼，甩了甩有些发麻的手臂和大腿。