“我们继续，这个气最外面的是卫气，中间的是经气，在往里就是脏腑之气了。

这个脏腑之气又可以分我宗气和元气。

宗气就是后天之气，存在于肚脐以上，主要存在于脾肺两个脏腑。

精气是先天之气，存在于肚脐之下，就是在我们的肾脏之中。

如果你们去看中医，有点能力的中医一听你说话就能断定你的脾肺是不是有问题。

因为一个人的宗气不足，说话的声音就很低弱。

那宗气不足的人，脾肺一定是不行的。

至于肾气足不足，表现出来的就是一个人是否精力充沛了，去看小孩子和老人是最明显的对比。

小孩子精力充沛，是因为肾精充足，老人体力不济，主要就是因为肾精已经快耗光了。

因为肾精这东西，先天带来多少就是多少，没有办法补充的，所以一定要节制使用。

其实最好的就是不为了繁衍生息，不要随便浪费自己的肾精，太宝贵了，那是先天的存款。

那我们搞懂了气就是能量。

也明白了气分为卫气，营气，经气，脏腑之气，元气，宗气，精气的概念。

下面我们继续讲一下，这个气到底有什么作用。

根据中医理论，气的最主要的作用就是温煦。

一个人的阳气越充足，那这个人的体温就越高，当然感冒发烧除外。

不过偶尔发烧也是有好处的。

现在科学研究表明，我们现代人的体温远不如以前人的体温高。